
Нам может казаться, что мы живем в сексуально либеральном обществе. Во многом мы это делаем.
Но попробуйте рассказать о самой нормальной сексуальной активности — мастурбации — с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, в обстановке, где они этого не ожидают. Конечно, возникнет неловкость.
За это молчание приходится платить, когда о мастурбации говорят приглушенным тоном, хохотом и эвфемизмами — дрочить , фаппинг, удушение цыпленка, мастурбация и т. д.
За всем этим пыхтением и пыхтением скрываются несколько сбитых с толку парней.
Никто никогда не говорил вам, что существует несколько различных способов мастурбации.
Вы узнали, какой способ выйти быстрее всего, до того, как ваш сосед по комнате в общежитии вернется с практики или до того, как мама заподозрит, как долго вы были в ванной, и постучалась в запертую дверь.
Итак, давайте поговорим о мастурбации.
Это не грех и не последнее средство неудачников, которые в ту ночь никого не встретили в клубе. Это настоящий половой акт, который нравится почти каждому парню в какой-то момент своей жизни.
Вы все еще можете унести остатки стыда из ванной в доме мамы. Или подумайте, что «настоящие мужчины» занимаются сексом с настоящими партнерами.
Вы можете взять на себя обязательство «запретить жульничество» как своего рода цель личного развития. Или думаете, что вы каким-то образом изменяете своему супругу, наслаждаясь небольшим удовольствием.
Это действительно печально, учитывая, что мастурбация не только развлекает, но и полезна во многих отношениях.
Давайте внимательно посмотрим на мужскую мастурбацию и на то, как делать это таким образом, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь и улучшить ваше личное благополучие.
Как мастурбировать
Мужчины мастурбируют, доставляя себе сексуальное удовольствие. Не существует единственно правильного способа сделать это, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это более приятным.
Самый простой вариант — поглаживать пенис рукой до возбуждения, а затем продолжать до оргазма и эякуляции. Мужчины — визуальные существа и часто полагаются на какую-то фантазию или визуальные стимулы, чтобы возбудиться.
Лучший способ мастурбировать — это прислушиваться к своему телу и делать то, что кажется вам приятным и естественным.
Тем не менее, большинство мужчин придерживаются очень функционального, готового к работе подхода к мастурбации, оставляя при этом на столе большой потенциал удовольствия.
Пришло время узнать, на что способно ваше тело, и насладиться полноценной сексуальной жизнью с одним человеком, на которого вы можете рассчитывать больше всего — с собой!
15 советов по улучшению мастурбации
1. Создайте настроение
Приглушение света, включение чувственной музыки, наливание бокала вина, зажигание свечей, ароматерапия.
Это то, о чем мы склонны думать женщины , чтобы подготовиться к мастурбации. Или то, что мы делаем, чтобы создать настроение для свидания.
Большинство мужчин и не думают задавать настроение себе .
Дело в том, что мастурбация — это акт заботы о себе.
Многие мужчины вырастают с мыслью, что забота о себе — это потакание своим слабостям и что-то не по-мужски. На самом деле, как и у женщин, лучший секс у нас получается тогда, когда мы расслаблены, расслаблены и в своей стихии.
Это включает секс с самими собой.
Так что налейте себе немного бурбона … приглушите свет … и да, зажгите свечи. Вы можете быть удивлены, насколько это увеличивает ваше удовольствие от выступления!
2. Измените свои позиции
Когда вы меняете позу, секс с партнером доставляет больше удовольствия.
Зачем ограничивать себя, если в меню есть секс для одного?
Попробуйте мастурбировать лежа, сидя, вставая или прислонившись к стене.
Вы можете научиться получать удовольствие от секса с позиции, которая вам никогда не нравилась. И вам не обязательно делать это в пылу страсти с партнером, когда пора уходить.
3. Не спешите
Есть причины быстро мастурбировать. Может быть, вы опаздываете на работу, или ваша мама может прийти в любой момент, или вам просто хочется быстро стереть ее.
Слишком много мужчин принимают привычку спешить к мастурбации в течение долгого времени после того, как переезжают из дома мамы.
Это действительно может усугубить проблему преждевременной эякуляции.
Притормози. Погрузитесь в предвкушение, возможно, немного накапливайте силы. Ваш оргазм станет сильнее, если вы продолжите сеанс.
4. Используйте смазку
Сухая мастурбация — не лучший вариант. Со временем ваш пенис может потерять чувствительность или даже получить «ожог коврика». Избавьтесь от этого эффекта, используя смазку при мастурбации.
Нет, не лосьон. Использование лосьона — это не смазывание. По мере втирания в кожу он становится менее гладким, а ароматизированные лосьоны могут вызвать раздражение.
Лучше всего использовать смазку для секса, предпочтительно на водной основе и не содержащую согревающих агентов, которые также могут вызывать раздражение.
В крайнем случае, вы можете использовать диетическое масло 100% чистоты, например кокосовое.
Не рекомендуется использовать вазелин, например вазелин, в качестве смазки для секса, поскольку он может разрушить презервативы, но продукт нетоксичен и безопасен для использования в качестве смазки для мастурбации.
5. Настройтесь на свое тело
Мастурбация — это шанс избавиться, конечно, но также и шанс прислушаться к своему телу и его реакции.
Обратите внимание на свое дыхание, сердцебиение.
Как себя чувствует ваш желудок? Твоя грудная клетка? Вы несете напряжение? Беспокойство? Расслаблен?
Возможно, вы никогда не думали о мастурбации как о медитативном действии, но это возможно.
Чем больше вы настроены на свое тело, тем увереннее и спокойнее вы будете в постели с партнером.
6. Попробуйте свой левша
Легко попасть в колею мастурбации.
Если вы действительно хотите встряхнуть ситуацию, попробуйте мастурбировать не доминирующей рукой.
Вы не только откроете для себя новые ощущения, но и столкнетесь с проблемой, сродни выяснению нюансов тела партнера, что сделает вас более универсальным в постели.
7. Толкай бедрами
Толкание бедра — это больше, чем просто способ добиться желаемого. Это инстинкт с умственной наградой.
Не пренебрегайте этим, когда мастурбируете.
Попробуйте поднести таз к руке, а не руку к нему, чтобы испытать более интенсивный и приятный оргазм.
8. Различные мазки для одних и тех же людей
Как только парни находят то, что вам нужно, они склонны придерживаться его, несмотря на все трудности.
Это может сделать их неподготовленными к непредсказуемым ощущениям, которые может вызвать стимуляция партнера.
Поэкспериментируйте с различными поглаживаниями для мастурбации. Умение использовать разные движения поможет вам научиться ладить с партнером, даже если стимуляция не та, к которой вы привыкли.
Попробуйте скручивать, тянуть тремя пальцами — все, что придет в голову, чтобы изменить то, как вы себя гладите.
9. Ваши гениталии — это нечто большее, чем пенис
Вы действительно недооцениваете себя, сосредотачиваясь только на головке полового члена. В то время как корона (гребень вокруг головки вашего полового члена) и уздечка (нижняя сторона, где встречаются головка и стержень) имеют больше нервных окончаний, чем любое другое место на ваших гениталиях, есть и другие приятные места для исследования.
В мошонке почти столько же нервных окончаний, а промежность (также известная как «зараза») позади мошонки играет огромную роль в сексуальном удовольствии, если вы позволите этому.
Попробуйте потянуть яйца вниз или ласкать их во время поглаживания, массируя промежность сразу за яйцами и надавливая на промежность во время и после оргазма, чтобы усилить оргазмическое ощущение.
10. Ваше тело — это нечто большее, чем гениталии
Мужчин возбуждает так много разных прикосновений, а не только прикосновения гениталиями.
Вы, вероятно, мастурбируете только одной рукой. Дайте другой руке работу, кроме работы с мышью.
Прикоснитесь к груди, соскам, животу, бедрам. Зажмите уши и шею.
Вы найдете гораздо больше форм сексуальной реакции, чем просто поглаживание пениса, что приведет к гораздо более удовлетворительному сольному сексу.
11. Не забывайте свою простату
У женщин есть точка G, а у мужчин — простата.
Да, эта железа прямо у тебя в анусе. Многим парням не нравится мысль об анальной стимуляции, но мужчин, которые преодолеют это, ждет океан удовольствия на другой стороне.
Если вы хотите попробовать, обязательно вымойте руки и подстригите ногти. Затем смажьте пальцы или маленькую игрушку и начните с ласки и стимуляции края ануса.
Сделайте это красиво и расслабленно, прежде чем вставлять немного.
Возможно, вам будет сложно одновременно обрабатывать простату и пенис. Возможно, вы сочтете это упражнение неудобным … но многие мужчины любят стимуляцию простаты.
Стоит попробовать, чтобы убедиться, что вы один из них.
12. Рассмотрите возможность обрезки
Эта техника, также известная как метод остановки и начала, заключается в мастурбации, близкой к оргазму, с последующим прекращением стимуляции в целом, отказом пенису в его окончательном высвобождении и принуждением его к «выключению».
Многие мужчины считают, что это переживание приводит к взрывному, головокружительному оргазму.
Со временем он также может уменьшить преждевременную эякуляцию.
Узнайте, как бороться с нашим полным руководством.
13. Играйте с игрушками
Эксперименты с разными способами мастурбации могут означать использование секс-игрушек.
Карманные или рукавные приспособления для мастурбации, в которые вы вставляете пенис, прошли долгий путь с точки зрения ощущений, которые они могут вызывать.
Стимуляторы простаты и анальные шарики также могут помочь вам получить черный ход в удовольствие.
14. Меняйте порно
Многие ребята полагаются на бесплатные порнографические видео доступны в изобилии в Интернете. Однако есть и другие варианты.
Можно попробовать чтение ваше порно или слушать к нему, как аудиокниги. Мужчины — визуальные создания, но закрыть глаза — отличный способ прикоснуться к своему телу.
Возможно, вам понравится эротика, о которой вы даже не подозревали.
Видео порно имеет свои далекие горизонты, а также. Рассмотрим платить за премиум порно. За платным доступом вас ждет глубокая кроличья нора фантазии.
15. Фантазируйте
Перед порно, мужчины фантазировали.
У этой древнейшей техники стимуляции есть свои достоинства. Умственное упражнение действительно готовит вас к настоящему. Это активный процесс, а не пассивный процесс просмотра порно.
Попробуйте представить партнера своей мечты или сценарий, разворачивающийся за вашими веками. Получите подробную информацию.
Представьте, что вы сказали бы или сделали. Возможно, вы даже отойдете от этого опыта и предложите идеи для воплощения в спальне.
Каковы преимущества мастурбации?
Мастурбация — это не просто развлечение и естественность, она полезна для вашего здоровья.
Как и при половом акте, он выделяет гормоны, такие как серотонин и дофамин, которые оказывают всевозможное благотворное воздействие. Фейк (2017) сообщил в статье Healthline о следующих преимуществах мастурбации для мужчин :
- Снятие стресса
- Лучше спать
- Лучшее настроение
- Больше расслабления
- Удовольствие и благополучие
- Меньше судорог
- Меньше сексуального напряжения
- Секс лучше
- Возможное снижение риска рака простаты
Как часто вам следует мастурбировать?
Одно можно сказать наверняка — пока вы делаете это правильно и избегаете вредных практик мастурбации (см. ниже), не существует таких вещей, как слишком много мастурбации или слишком мало мастурбации. Никаких неблагоприятных последствий для здоровья с чрезмерной эякуляцией не выявлено. Хотя есть сообщества, такие как сообщество No-Fap, которые в восторге от преимуществ воздержания от мастурбации.
Исследование 2016 года, опубликованное в журнале European Urology, показало, что эякуляция не менее 21 раза в месяц существенно снижает риск рака простаты у мужчин. Музыка для наших ушей, верно?
Доказательства на самом деле более сложны.
Исследование основывалось на самоотчетах и не делало различий между мастурбацией и сексом с партнером, поэтому могли играть другие факторы.
Чего нельзя делать во время мастурбации
Здорово, что мастурбация вышла из туалета, но это еще не все солнце и розы.
Мужчины могут в будущем вызвать проблемы с сексуальной ориентацией, неправильно мастурбируя. Вот несколько вещей, которых следует избегать при мастурбации:
Хватка смерти
Многие мужчины имеют привычку слишком сильно сжимать пенис во время мастурбации.
При этом они привыкают к очень интенсивной стимуляции. Стимуляция со стороны партнера может быть гораздо более тонкой.
Если из-за этого вам не удается достичь оргазма с партнером, пора изменить технику мастурбации. Попробуйте другие движения, другой рукой и легким касанием.
Мастурбация без смазки
Как упоминалось выше, мастурбация без смазки может натереть ваш пенис и даже навсегда снизить его чувствительность.
Подумайте о лосьоне для пениса, чтобы излечить любые повреждения, и немедленно начните мастурбировать смазкой (не лосьоном).
Ознакомьтесь с нашими рекомендованными лубрикантами, чтобы улучшить ваш сексуальный опыт!
Основные выводы
Мастурбация — это здорово.
Есть много способов использовать ваши обычные техники мастурбации для улучшения ощущений. Некоторые из них будут совершенно новыми, а некоторые — слишком авантюрными. Но это нормально — пока вы делаете это правильно, не причиняя долгосрочного вреда. Частая мастурбация — хороший способ потворствовать своим желаниям.
Помните, не торопитесь и старайтесь всегда использовать какую-нибудь смазку. Это полезно для вашего пениса и защитит его от ожогов трением.
Не относитесь к мастурбации как к греху или как к неверности своему партнеру. Мы почти уверены, что она тоже балуется собой.