В последнее время застряли в плохой сексуальной колее?
Занимаетесь ли вы таким сексом, который оставляет вас и вашего партнера разочарованными или несчастными? Вам обоим интересно, что вам не хватает и как, черт возьми, это у вас получилось?
Подобные мысли могут сильно обескураживать; Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять множество шагов, чтобы улучшить свою сексуальную активность и сделать секс лучше для вас и вашего партнера.
У меня плохой секс? Что такое плохой секс?
«Плохой секс» может означать разные вещи для разных пар, как и «хороший секс». Итак, что такое хороший секс против плохого?
Во-первых, плохой секс для одной пары, по иронии судьбы, может быть отличным сексом для другой. Прелесть секса (а иногда и его оборотная сторона) в том, что оба партнера должны регулярно чувствовать удовлетворение, чтобы выйти из категории «плохих». Чтобы улучшить качество секса можно попробовать таблетки дапоксетин.
И поскольку каждый из нас уникален, понятно, что это часто легче сказать, чем сделать.
В конце концов, даже если один партнер считает секс прекрасным, а другой — плохим, это все равно означает плохой секс. Другими словами, думайте о хорошем сексе как об игре, в которой все выигрывают и никто не проигрывает.
Что делать, если в последнее время ваша сексуальная жизнь вредит? Если бы вашей первой мыслью было «Думаю, нам нужно просто расстаться», подождите минутку.
Если вы отказываетесь от отношений из-за паршивых сексуальных ошибок, вы вполне можете столкнуться с той же проблемой в новых отношениях просто потому, что не уделили время игре в спальне.
Вместо этого сосредоточьтесь в первую очередь на том, чтобы стать лучше в занятиях любовью, и помните, что секс — это навык, то, что вы усваиваете и оттачиваете со временем.
Первым шагом к решению проблемы плохого секса является определение проблемы (проблем). Как только вы это сделаете, вы можете работать над ее решением. В этом духе вот 10 признаков плохого секса и способы их исправить.
Вам неудобно с партнером
Секс — одно из самых уязвимых занятий в жизни.
Вы делитесь очень личной частью себя. Не только все ваши лучшие (и худшие) физические качества полностью проявлены, но вы также раскрываете свои самые сокровенные сокровенные секреты о том, что вас заводит.
Из-за этого лучший секс обычно получается, когда комфортно друг с другом.
Подумайте об этом: вам легче разговаривать с друзьями или совершенно незнакомым человеком?
Принятие, которое вы испытываете со стороны хороших друзей и семьи, заставляет вас чувствовать в безопасности быть самим собой, не боясь быть осужденным. Благодаря этому вы можете лучше открываться в разговоре.
То же самое и в романтических отношениях. Наилучшие сексуальные «взаимодействия» происходят, когда вам комфортно со своим партнером, и наоборот. Когда вы чувствуете себя в «безопасности» вместе, секс резко улучшается.
Как это исправить
Находите время друг для друга, помимо секса. Поговорим о жизни. Развлекайтесь и создавайте какие-то воспоминания вместе.
Это тоже требует постоянного обслуживания. Даже если вы состоите в отношениях долгое время, вам все равно нужно регулярно развлекаться вне секса.
Чем больше времени вы проводите вместе вне постели, тем безопаснее и комфортнее вы будете себя чувствовать в постели. Подумайте об этом так: чем более расслаблены ваши отношения, тем больше волшебства будет происходить в спальне.
Без прелюдии
Когда дело доходит до секса, большинству женщин не нужен партнер, который идет прямо на золото. Прелюдия имеет решающее значение для получения удовольствия от секса, и, по всей видимости, большинство из нас делает этого недостаточно.
В исследовании мужчин и женщин просили оценить, сколько времени они обычно тратят на прелюдию и, в идеале, сколько времени они хотели бы потратить на прелюдию, как мужчины, так и женщины. сказали, что хотели бы потратить на это примерно на 50% больше времени. Очевидно, что большинство из нас не попадает в цель.
Хотя большинство из нас, независимо от пола, хотят больше прелюдий, прелюдия — это то, что особенно важно для сексуального удовольствия и удовлетворения женщин по нескольким причинам. Во-первых, прелюдия дает больше времени для возбуждения и увеличения вагинальной смазки, тем самым создавая условия для более комфортного секса.
С другой стороны, женщинам в среднем требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам, поэтому более длительная прелюдия — отличный способ помочь обеспечить оргазм всем в конце.
Короче говоря, если вы попытаетесь пропустить этап прелюдии, скорее всего, вас ждет неутешительный секс. К сожалению, многие парни обвиняют своих партнеров в плохом сексе, в то время как настоящая проблема заключается в отсутствии прелюдии. Не будь одним из этих парней.
Как это исправить
Хотя у большинства пар иногда бывают горячие и быстрые сексуальные игры — вы знаете, моменты, когда вы срываете друг с друга одежду, неразумно ожидать, что это станет нормой.
Вместо этого будьте морально готовы к прелюдии как к первому шагу и продолжайте делать это, как обычно ожидаете.
В качестве аналогии вы знаете, что глупо заводить автомобиль в день с минусовой температурой и сразу же «полить». Точно так же вы не можете рассчитывать сразу же «утонуть» сексом.
Не торопитесь с сексом
Уделяйте достаточно времени вместе, чтобы вы оба могли не торопиться и наслаждаться каждой его минутой.
Секс заканчивается, когда он заканчивает
В любом аспекте романтической встречи только размышления о собственных потребностях могут иметь неприятные последствия. Это особенно актуально для ваших самых интимных моментов вместе.
Хотите узнать один из самых быстрых способов заставить свою девушку или жену не любить заниматься с вами сексом? Думайте, что секс закончится, как только вы достигнете оргазма. Для продолжения полового акта можно купить сиалис оригинал.
Когда вы говорите: «Я получил свой, спасибо. Двигаемся дальше… »
Достижение оргазма без предоставления партнеру возможности получить то же самое не только приводит к плохому сексу, но и может привести к конфликту в отношениях.
Это похоже на поход с партнером на футбольный матч или в кино, где только вы можете войти внутрь, а ваш партнер должен ждать снаружи, пока все не закончится.
Звучит абсурдно, правда? Но думать, что секс закончился из-за того, что вы достигли оргазма, так же смешно.
Как это исправить
Помните, что хороший секс не закончится, пока вы оба не сможете удовлетворить свои потребности. Иногда один из вас сосредотачивается только на удовлетворении потребностей партнера, не ожидая и не желая ничего взамен, и это здорово.
Однако это не должно быть нормой. Старайтесь постоянно удовлетворять потребности друг друга и помогать партнеру достигать оргазма каждый раз, когда она этого хочет, чего бы это ни стоило.
Стоит повторить, что у женщин в среднем уходит больше времени, чем у мужчин. Также стоит отметить, что детерминанты женского оргазма очень различаются по данным Национального института здоровья. Будьте внимательны к тому факту, что разные сексуальные техники работают для разных женщин, а также что психические факторы и факторы взаимоотношений играют большую роль в женских оргазмах.
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы все изменилось. Вы бы сочли секс хорошим, если бы всегда удовлетворяли своего партнера, но услуга никогда не возвращалась?
Маловероятно, правда?
Плохая гигиена во время секса
Хотя и мужчины, и женщины могут испытывать отвращение и испытывают отвращение, исследования говорят нам , что планка для женщин установлена ниже, чем для мужчин. Это говорит о том, что, когда дело касается секса, женщины могут быть более чувствительны к таким вещам, как несоблюдение личной гигиены.
Не требуется ученый-ракетчик, чтобы понять, как это может привести к сексуальным проблемам.
Например, возвращение домой из спортзала в поту и в надежде на интимную близость без предварительной уборки вряд ли произведет на нее впечатление. Также нельзя не нанести дезодорант, почистить зубы или позаботиться о других элементарных гигиенических соображениях.
Конечно, «плохая гигиена» — вещь субъективная, и разные люди могут отталкивать разные вещи. Вот почему важно не делать предположений и понимать, что ваш партнер любит, а что не любит.
Как это исправить
Если ваш партнер не сказал вам, что выходить из двора или спортзала весь потный — это очень сильно возбуждает, это хорошая идея — привести себя в порядок перед сексом, чтобы все хорошо проводили время.
Спросите свою партнершу, что для нее значит хорошая гигиена перед сексом. Если вы никогда не спрашивали ее раньше, вы можете быть удивлены ее ответом.
По крайней мере, вы будете знать, где она сейчас. Кроме того, вы можете обсудить то же самое со своим партнером, если у вас есть особые гигиенические проблемы или предпочтения. Просто убедитесь, что вы сформулировали их так, чтобы не было похоже, что вы нападаете или критикуете своего партнера.
Главное — знать уникальные стандарты гигиены вашего партнера, чтобы вы могли произвести на нее впечатление. Как только вы окажетесь на той же странице, вам не составит труда превзойти эту.
Отсутствие общения со своим партнером
Отсутствие общения с партнером — один из самых простых путей к плохому сексу. Представьте, что вы заходите в ресторан, садитесь за столик и отказываетесь сказать, что хотите на обед, но при этом ожидаете, что официант даст вам именно то, что вы хотите.
Как вы думаете, как все пойдет?
Возможно, им удастся угадать и приготовить вам отличный обед. Но, скорее всего, все пойдет не так, как вы надеялись.
Точно так же важно общение в спальне. Как вы и ваш партнер узнаете, чего хочет каждый, если только вы не откроетесь об этом?
Сексуальное удовлетворение не происходит автоматически, и вы не можете ожидать, что ваш партнер прочитает ваши мысли.
Нужно обсудить, что вам нравится, а что нет, если вы хотите, чтобы искры летели так, как вы хотите.
Как это исправить
Постарайтесь поговорить со своим партнером о проблемах близости. Это начинается с разговора о сексе. У многих из нас нет практики в этом, так что начните с легкости.
Например, вы можете начать с не угрожающей темы, например, как вы оба впервые узнали о сексе, и использовать это как трамплин для обсуждения других сексуальных проблем в ваших отношениях.
Когда дело доходит до того, чтобы делиться своими желаниями и желаниями, будьте очень осторожны в том, как вы их формулируете. Опять же, вы не хотите, чтобы все воспринималось как критика. Скажите партнеру, что вам нравится, но подтвердите его в процессе: «Мне нравится заниматься с вами сексом, и я думаю, было бы здорово, если бы мы попробовали это в следующий раз…»
Если вы начинаете разочаровываться в сексуальном разговоре, сохраняйте спокойствие. Если вы расстроитесь, разговор прекратится. Перенаправьте его на что-нибудь продуктивное и позитивное.
Наконец, помните, что неспособность общаться в спальне может быть симптомом более широких коммуникативных проблем в отношениях. Может быть, вам трудно открываться друг другу, и вы не знаете, как это исправить.
В этом случае вы сможете лучше общаться с консультантом.
Непонимание невербальных сигналов вашего партнера
Когда дело доходит до секса, можно быть «там», но не совсем там . Как и во фразе «свет включен, но никого нет дома».
Вы можете настолько привыкнуть к рутине близости, что больше не обращаете внимания на невербальные сигналы партнера. Это может быть проблематично, потому что исследования показывают, что большая часть нашего сексуального общения не вербальная, иногда потому, что нам легче общаться с нашим телом, чем говорить что-то вслух, особенно когда это доходит до глубоко личных тем вроде секса.
Знакомство позволяет воспринимать красоту момента как должное. Это похоже на человека, живущего рядом с океаном, на человека, который приехал сюда в качестве туриста. Туристы, как правило, больше трепещут перед своим потрясающим окружением, потому что все в новинку. Человек, живущий недалеко от океана, со временем может меньше испытывать трепет, если он намеренно не станет более осведомленным.
Если вы уже какое-то время находитесь в отношениях, но перестали обращать на это внимание, это может стоить вам сексуального удовольствия.
Как это исправить
Сознательно думайте о прекрасном человеке, с которым вы встречаетесь. Сосредоточьте все свое внимание на том, чтобы доставить удовольствие партнеру. Сделайте комплимент их телу и обратите внимание на их невербальные сигналы — то, как они двигаются, изменения в их дыхании, их стоны и стоны. Все это подсказки относительно того, как они себя чувствуют и что им нравится.
Также часто смотрите в глаза. Мало что может быть более чувственным, чем зрительный контакт во время секса. Однако, когда вы начинаете довольствоваться своей сексуальной жизнью, постоянный зрительный контакт имеет тенденцию к исчезновению.
Также практикуйте внимательность в спальне. Будьте в момент, когда вы занимаетесь сексом, сосредотачиваясь на всех этих чудесных ощущениях. Позвольте себе стать полностью живым и внимательным к потребностям вашего возлюбленного.
Забываем экспериментировать
Представьте, что вы любитель рыбалки. А теперь представьте, что вы всегда ходили на одно и то же озеро в одно и то же время дня и ловили рыбу с одной лодки, используя одни и те же методы.
Несмотря на вашу любовь к рыбалке, не думаете ли вы, что ваше хобби быстро надоест?
Людям нравится пробовать новое во всех сферах жизни. Хотя нам до некоторой степени нравится предсказуемость, мы также жаждем новизны и новизны. Исследования показывают, что мы теряем интерес к сексу, когда это снова и снова одно и то же.
Поэтому один из ключей к неизменно потрясающему сексу — это пробовать что-то новое. Как говорится, «Разнообразие — изюминка жизни». И секс не исключение.
Как это исправить
Обсудите некоторые новые вещи, которые вы могли бы попробовать сделать интимные отношения более увлекательными, захватывающими и приятными.
С уважением относитесь к границам друг друга и не заставляйте своего партнера делать то, что ему не нравится.
Попробуйте провести небольшое исследование, чтобы помочь этому процессу. Ресурсов для помощи больше, чем когда-либо, поэтому подумайте о том, чтобы взять для вдохновения один из множества руководств по отличному сексу.
Обсудить, чем вы хотите заниматься, до того, как вы окажетесь в самом разгаре, тоже разумно. Так у вас будет время подумать о том, как быть другим и творческим. Небольшое планирование может иметь большое значение, особенно если вы думаете о том, чтобы действовать в соответствии с новой сексуальной фантазией. Также смешайте, когда дело доходит до секса.
Это может означать, что вы делаете это в другой комнате, в другое время дня или в другом положении. Вам может не понравиться все, что вы пытаетесь, и это нормально. Только путем экспериментов вы узнаете, что вам нравится, а что нет.
И вы наверняка упустите несколько новых сексуальных приемов, которые вам могут действительно понравиться, если вы хотя бы не попробуете их.
Ваш партнер не в настроении
У большинства из нас бывают моменты, когда мы не в настроении. Это могло быть связано с рабочим стрессом или просто плохим самочувствием. Совершенно нормально иногда слышать «У меня сегодня нет настроения для секса» от вашего партнера.
Однако, если ваш партнер постоянно не в настроении, это может быть признаком серьезной проблемы в спальне. Одна из основных причин этого заключается в том, что ваш партнер не чувствует постоянного удовлетворения во время секса.
Как это исправить
Если вы оказались в центре того, что сексопатологи называют « несоответствием сексуального желания », где вам кажется, что вы хотите секса намного больше, чем ваш партнер, первый шаг — выяснить, почему. Пока вы не знаете ответ, решить эту проблему будет сложно.
Для этого может быть множество потенциальных причин, но иногда это можно решить, просто изменив свой способ занятий сексом. Например, может случиться так, что вашему партнеру просто нужно больше прелюдии или он хочет другого вида секса, и как только вы попадете на ту же страницу об этом, проблема исчезнет.
Кроме того, возможно, она слишком устала для секса или испытывает стресс. Это особенно частая причина снижения сексуального влечения, особенно если в последнее время в жизни произошли большие изменения, такие как рождение нового ребенка, переход на новую работу или финансовые затруднения.
Женщины также обычно берут на себя непропорционально большую долю работы по дому.
Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы такие вещи, как стресс и негодование, не мешали вашей сексуальной жизни.
Также внимательно посмотрите на свои отношения. Ваш партнер чувствует себя любимым и поддерживаемым? Помните, что секс и сексуальное желание — это огромная психологическая и ментальная составляющая.
Чем лучше вы относитесь к партнеру, тем лучше он вам ответит.
Вы приходите намного раньше, чем хотели бы
Один из наших предыдущих пунктов касался того, чтобы намеренно не доводить вашего партнера до оргазма, потому что вы «уже получили свой».
Это аналогичная проблема, за исключением того, что отказ удовлетворить своего партнера не является следствием умышленной небрежности. Скорее, неприятно прийти задолго до того, как у нее появится шанс, и задолго до того, как вы захотите.
Вы хотите, чтобы половой акт длился достаточно долго, чтобы удовлетворить ее, но с биологической точки зрения вы просто можете. По этой причине пары могут сильно расстраиваться, когда это происходит. Это очень распространенная проблема, поскольку, как упоминалось ранее, женщинам обычно требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам.
Как это исправить
Если вы пришли слишком рано, чтобы удовлетворить своего партнера, вы можете помочь несколькими способами. Например, вы можете попробовать выполнять упражнения Кегеля, которые помогут вам лучше контролировать эякуляцию. Или, возможно, попробуйте мастурбировать перед сексом, чтобы продержаться дольше во время самого акта.
Использование спрея также может помочь вам продержаться дольше. Сохраняя вашу чувствительность и чувствительность вашего партнера, спрей задержки позволяет вам продержаться дольше, что позволяет быстро решить эту неприятную проблему.
Выводы
Хотя плохой секс может казаться «неудачей», не стоит на это смотреть так. Скорее рассматривайте это как возможность научиться — способ стать лучше в сексе.
Плохой секс позволяет вам заметить, что не так, и вы сможете найти решение. По иронии судьбы, во всех сферах жизни «неудача» является частью успеха. Он показывает, что вам нужно сделать, чтобы стать лучше.
Это нормально, что все и каждая пара преодолевают трудности. Эти трудности не должны определять вас или ваши отношения. Практика, общение и внимательность имеют решающее значение.